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Bem-vindos ao Estúdio de Pilates Change.

A minha ligação ao Pilates começou há alguns anos atrás, era ainda bailarina na Companhia Nacional de Bailado, na recuperação da forma física após uma gravidez.

Logo, percebi que o método Pilates me fazia pensar de uma forma mais profunda sobre o movimento e o meu corpo que foi, durante longos anos, a minha ferramenta de trabalho. Afinal ainda tinha muito para descobrir.

Desde então, quanto mais aprendia sobre o método, mais o admirava e hoje ainda, já professora, é um prazer enorme observar outros a fazerem a mesma descoberta.

O Change é uma nova casa onde acolho todos os que me tem acompanhado neste percurso e onde proporciono a possibilidade de complementar o método Pilates com outras técnicas que vão ao encontro de quem quer mudar para melhor.

Um estúdio multidisciplinar, que vai para além da sua origem no Pilates, na busca do equilíbrio entre o corpo e a mente, de uma vida mais saudável e mais feliz.